ALPENÜBERQUERUNG

Die Genussroute unter den Alpenüberquerungen …

Seit 2014 begeistert eine neue Alpenüberquerung, nämlich die Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing. Sie gilt als eine relativ einfache Route und führt über nicht ganz so anspruchsvolle Wege vom Tegernsee in Deutschland, über Österreich bis nach Italien.

Sicherlich ist diese Tour die Genussroute unter den Alpenüberquerungen. Nicht nur wegen der relativ einfachen Wegeführung, sondern auch aufgrund der kulinarischen Highlights, die Dich auf dieser Tour erwarten und verwöhnen.

Mit einem Augenzwinkern könnte die Tour auch „vom Bier zum Wein“ oder „vom Schweinsbraten zur Pasta“ Tour genannt werden. Abnehmen wird also trotz der 108 Kilometer Fußmarsch schwierig.

Darüber hinaus schläft man bei dieser Alpenüberquerung bewusst nicht in (meist überfüllten) Matratzenlagern auf Berghütten, sondern genießt den Komfort von Hotel und / oder Pensionen. Das bringt nicht nur eine warme Dusche am Abend mit sich, sondern erleichtert auch gleich den Rucksack. Schlafsack und Co. können bei dieser Tour getrost zu Hause bleiben. Solltest du Hüttenübernachtungen bevorzugen, entscheide dich lieber für eine andere Route oder plane diese Route einfach entsprechend wenig um.

DIE FAKTEN

• Start/Ziel: Gmund am Tegernsee – Sterzing in Südtirol
• Länge: 108 Kilometer Fußmarsch (+Wegstrecke, die mit Bus und Bahn zurück gelegt wird)
• Hm Bergauf 3350
• Hm Bergab 3880
• 7 Tagesetappen
• Schwierigkeiten: mittelschwere Bergwanderung
• Kondition für bis zu sechs Stunden reine Gehzeit nötig
• Trittsicherheit
• Schwindelfreiheit
• mögliche Jahreszeit: Mitte Juni bis Anfang Oktober – je nach Witterung
• Karte: Kompasskarte 2556 – Die Alpenüberquerung
• Wegemarkierung Ü

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Trotzdem gilt…

… erste Bergerfahrung, Trittsicherheit und auch Schwindelfreiheit benötigt man auch auf dieser vermeintlich einfachen Alpenüberquerung. Ein Wanderweg für jedermann ist es definitiv nicht. Der Weg ist sicherlich gut ausgeschildert und technisch nicht schwer, ganz anders schaut es jedoch schon aus, wenn sich die Wetterbedingungen zum negativen ändern. Altschneefelder die überquert werden müssen, gibt es teilweise den ganzen Sommer. Neuschnee fällt nicht erst im Herbst, sondern kann bereits im August fallen. Die Alpen sind bekannt für schnelle Wetteränderungen. Man sollte sich also auch noch orientieren können, wenn es plötzlich nebelig wird und wissen, was zu tun ist, wenn ein Gewitter aufzieht.

Die beste Wanderzeit für die Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing

Die Route vom Tegernsee nach Sterzing ist in der Regel von Mitte Juni bis Ende September begehbar.

Bei guter Witterung ist diese Alpenüberquerung auch noch Anfang Oktober machbar. Bedenke bei der Planung im Herbst aber, dass es jeder Zeit zu Wetterumschwüngen kommen kann und Schnee keine Seltenheit ist. 2020 gab es zum Beispiel einen sehr frühen Wintereinbruch und bereits Ende September haben Bahnen und Hütten ihre Türen geschlossen.

Zu Saisonbeginn im Juni gibt es oft noch Altschneefelder, die überquert werden müssen. In den Ferien (vor allem in den bayerischen Ferien) sind die Hotspots ziemlich gut besucht und die Suche nach einer geeigneten Unterkunft schwer. Du siehst also, es gibt bei der Planung einiges zu bedenken.

Eine gute Orientierung für die zeitliche Planung bieten Dir übrigens auch die Öffnungszeiten der Hütten, der Spielhochbahn und der Schlegeisstraße. Diese findest Du auf der jeweiligen Homepage. Außerhalb dieser Zeiten macht die Planung keinerlei Sinn.

| Von Mitte Oktober bis Anfang Juni ist diese Alpenüberquerung nicht begehbar

Kann ich die Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing auch alleine wandern?

Klar kannst du das! Ist man sich allein jedoch unsicher oder hat bisher keinerlei Bergerfahrung macht es Sinn, sich einer geführten Tour anzuschließen. Anbieter hierfür gibt es ausreichend. Die Nachfrage ist in den letzten Jahren arg gestiegen und die Plätze sind rar.

Solltest du die Alpenüberquerung individuell planen, beachte ebenfalls die begrenzte Bettenkapazitäten unterwegs: Gerade am Knotenpunkt Hochfügen und im Pfitschtal ist es schwierig. In dem kleinen Skiort Hochfügen, in dem im Sommer nur 3 der sonst so vielen Hotel geöffnet sind, ist oftmals kein Zimmer mehr zu bekommen. Die Hotelauswahl im Pfitschtal ist leider auch nicht besonders groß.

Du solltest mit Deiner individuellen Planung also zeitig beginnen!

Beachte bei der Planung auch unbedingt den Unterschied zum Wandern im Mittelgebirge oder vor der Haustüre! 15 Kilometer im flachen Land wandern ist nicht zu vergleichen, wenn zusätzlich noch 800 Höhenmeter zu bewältigen sind. Wie man die die Gehzeit beim Bergsteigen berechnet, wird in diesem Beitrag wunderbar erklärt:

https://www.bergwelten.com/a/bergsteigen-berechnung-der-gehzeit

Nachhaltigkeit – die bestehende Infrastruktur nutzen

Für die Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing wird ausschließlich die bestehende Infrastruktur genutzt. Es wurden also keine neuen Wege erstellt oder angelegt.

Auch für die Transferstrecken werden die öffentlichen Verkehrsmittel genutzt. So fährt man zum Beispiel mit der Zillertalbahn nach Fügen und mit dem örtlichen Linienbus zum Schlegeisstausee. Das schont nicht nur die Umwelt, sondern bringt außerdem dem Wanderer die Region und deren Geschichte ein Stückchen näher. Allein die Fahrt mit der Zillertalbahn, eine 1902 in Betrieb genommene Schmalspurbahn, ist ein unvergessliches Erlebnis.

Versorgung unterwegs

Unterwegs gib es auf allen Etappen Almen und/oder DAV Hütten zur Einkehr. Du musst also nicht kiloweise Proviant im Rucksack tragen, sondern kannst dich mit heimischen und teils selbst produzierten Produkten verwöhnen lassen. Und was gibt es Schöneres, als einen dick mit Puderzucker bestäubten Kaiserschmarrn mit Blick auf die Berge?

Außerdem hast du auf den Hütten die Möglichkeit, deine Wasservorräte auffüllen zu lassen. Beachte allerdings, dass du hier NICHT das Leitungswasser abfüllen kannst, da dieses in der Regel keine Trinkqualität hat. Melde dich einfach bei der Hüttenwirtin und kaufe frisches Wasser!

Informiere Dich jedoch unbedingt über mögliche Ruhetage kurz vor Deiner Tour.

💡Hinweis: Auf den Hütten kann man meist nur mit Bargeld bezahlen!

Die Ausrüstung für deine Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing

Das richtige Material bei einer Alpenüberquerung ist die halbe Wanderung. Grundsätzlich braucht es nicht viel und doch sind Regenjacke und Erste-Hilfe-Set unabdingbar. Im Folgenden findest Du eine Übersicht, was benötigt wird. Ein wenig ist die Wahl der Kleidung natürlich Witterungsabhängig. Ob die Wanderhose dünner oder dicker ausfallen sollte, entscheide ich einen Tag vor der Tour nach Durchsicht des Wetterberichtes. Bedenke, dass es in der Höhe immer kühler ist als im Tal.

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Das sollte in deinen Rucksack (ohne Gepäcktransport)

💡TIPP für Dauerregen – packt euer Smartphone und alles was definitiv nicht nass werden soll in Zipperbeutel! Die Regenhülle für den Rucksack ist zwar wasserabweisend, aber bei Dauerregen irgendwann nicht mehr dicht.

Die richtigen Schuhe

Natürlich nicht im Rucksack, sondern an den Füßen: Knöchelhohe Bergschuhe – gut eingelaufen und mit guter Sohle (Kategorie B reicht hier völlig aus.

Mein Favorit für diese Tour und einen eher breiteren Fuß ist der Meindl Litepeak. Der Klassiker und meist verkaufte Wanderschuh Europas, der Renagade von Lowa ist auf dieser Tour ebenfalls oft gesehen. Ob er dir taugt, musst du für dich persönlich entscheiden.

Auch wenn auf einigen Abschnitten ein Halbschuh für den erfahrenen Bergwandernden ausreichen würden, empfehle ich trotzdem den knöchelhohen Schuh. Er schützt vor Steinen und du hast mit dem Gewicht des Rucksackes auf dem Rücken auch einfach ein besseres Laufgefühl.

💡Wichtig: passende Socken! Ich kann dir die doppellagigen Socken von Wrightsock ans Herz legen. Durch die zwei Lagen der Socke wird Reibung minimiert und es entstehen weniger, oder im Besten Falle, keine Blasen.

💡Vermeide auf jeden Fall reine Baumwollsocken, da diese Feuchtigkeit aufnehmen und das Risiko für die Entstehung von Blasen erhöhen!

Die Wegemarkierung der Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing

Die Wegemarkierung ist bei dieser Tour ziemlich einfach zu erkennen. Ein weißes Ü auf schwarzem Hintergrund zeigt Dir den Weg und ist an den üblichen Wegweisern und Wanderschildern angebracht. An manchen Stellen muss etwas genauer geschaut werden, denn im Laufe der Saison wachsen manchmal Bäume und Sträucher über die Schilder. Und leider verschwindet auch das ein oder andere Schild auf wundersame Weise.

Trotz der guten Beschilderung solltest du dein nächstes Ziel und den Weg dorthin genau kennen und dich entsprechend vorbereiten.

Wanderführer – für die Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing

Mittlerweile gibt es einige Wanderführer zur Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing. Ich stelle euch hier drei der wichtigsten Bücher vor.

ROTHER WANDERFÜHRER

2020 ist die erste Auflage der Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing im Rother Bergverlag erschienen. Das kleine, handliche Design im Format 11,5 x 16,5 cm passt hervorragend in den Rucksack und bietet so auch unterwegs eine gute Nachschlagemöglichkeit. Mit 153 Gramm ist es dazu nicht zu schwer.

Auf 9 Etappen aufgeteilt

Der Autor, Thomas Striebig, ist die Tour in 9 Etappen gelaufen. Bei der originalen Routenplanung sind es ja eigentlich nur 7. Eine individuelle Umplanung ist natürlich möglich, manchmal auch sinnvoll und sicherlich auch schön, wenn rechts und links des Weges Neues entdeckt werden kann. Im Speziellen wird im Rother Wanderführer die zweite Etappe nur bis zur Blaubergalm beschrieben. Hier wird übernachtet und als dritte Etappe der Abstieg nach Achenkirch Nord geplant. Auch eine Übernachtung im Pfitscherjochhaus wird vorgeschlagen. Wer also auf der Suche nach Alternativen ist, wird hier fündig.

Infos auf 128 Seiten

Im Buch werden die einzelnen neun Etappen auf 128 Seiten mit Kartenmaterial, Höhenprofil und Kilometerangabe beschrieben. Außerdem gibt es hilfreiche Informationen zu den Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeiten, Infos zu Wegbeschaffenheiten und zu den Anschlüssen an den ÖPNV. Da Teile der gesamten Strecke mit dem Bus zurück gelegt werden, sind diese Infos im Buch besonders wertvoll.

Bilder der Tour gibt es natürlich auch. Oftmals erblickt man in den Hochglanzprospekten blauen Himmel und beste Wetterverhältnisse. Im Wanderführer des Rother Bergverlages wird nichts geschönt und so zeigt der Autor mit seinen Bildern, dass man auch im Sommer knöchelhoch im Neuschnee stehen kann. Großartig!

GPS Tracks zum Download

Auf der Homepage des Rother Bergverlages werden zusätzlich die GPS-Tracks aller Etappen zum Download bereit gestellt.

Außerdem gibt es viele interessante Informationen zu den Regionen, die Durchwandert werden, allgemeine Infos zum Verhalten am Berg und Tipps für die Ausrüstung. Ein rundherum gelungener Wanderführer!

• Rother Wanderführer Alpenüberquerung Tegernsee-Sterzing
• Autor Thomas Striebig
• 1. Auflage 2020
• Ende Mai 2021 gibt es eine neue, aktualisierte Auflage
• ISBN 978-3-7633-4565-6
• Preis 14,90 Euro (D)

Den Rother Wanderführer „Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing“ erhältst Du hier:

Der Wanderführer Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing wurde mir vom Rother Bergverlag als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt.

CONRAD STEIN VERLAG – OUTDOOR

Auch der Wanderführer aus dem Conrad Stein Verlag – im gewohnten gelben Design – beschreibt auf 128 Seiten die Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing. Neben der originalen Routenbeschreibung wird zusätzlich eine weitere Etappe von Maurach nach Fügen beschrieben, die normalerweise mit dem Bus und der Bahn zurück gelegt wird. Somit bietet dieser Wanderführer die Möglichkeit, eine 8. Etappe einzuplanen. Neben Höhenprofilen, Übernachtungs- und Einkehrtipps gibt es hier zusätzliche Informationen zu Ausflugsmöglichkeiten nach Brixen, Bozen und/oder Meran.

GPX-Daten können auf der Homepage herunter geladen werden.

• Conrad Stein Verlag Outdoor Tegernsee-Sterzing über die Alpen in 8 Etappen
• Autorin Ulrike Gaube
• 2. Auflage 2021
• ISBN 978-3-86686-680-5
• Preis 10,90 Euro (D)

Den Wanderführer „Tegernsee – Sterzing über die Alpen in 8 Etappen“ aus dem Outdoor Conrad Stein Verlag erhältst Du hier:

ERLEBNISBERICHT DIE ALPENÜBERQUERUNG VOM TEGERNSEE NACH STERZING

Ein weiteres Buch zur Alpenüberquerung ist eine Mischung aus Wanderführer und Erlebnisbericht. Die Autorin Stefanie Rogoll beschreibt in ihrem 67-seitigem Buch eine Tour, die sie mit einer Gruppe von Wanderern gelaufen ist. Gespickt ist das Buch mit zahlreichen Bildern, die einen guten Einblick in die Wegbeschaffenheit geben.

Für die Tourenplanung gibt es zu allen sieben Etappen Angaben zur Weglänge, inklusive Höhenangaben, Einkehrtipps und Highlights. Ebenso findet der Leser allgemeine Informationen zur An- und Abreise und eine Liste, was für diese Route in den Rucksack gepackt werden sollte. Als Übernachtungsempfehlung wird jeweils nur ein Hotel bzw. Unterkunft pro Etappe erwähnt.

Mit einer Abmessung von 13,49 x 20.5 cm ist es etwas größer als die anderen beiden Wanderführer.

• Herausgeber Stefanie Rogoll
• Autorin Stefanie Rogoll
• 1. Auflage 2021
• ISBN 9798595056069
• Preis 12,90 Euro

Das Buch Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Italien erhältst Du hier:

Das Buch Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Italien wurde mir von S. Rogoll als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt.

Infos zu den einzelnen Etappen

Gmund nach Kreuth

Kreuth nach Achenkirch

Achenkirch nach Maurach

Maurach nach Hochfügen

Hochfügen nach Mayrhofen

Mayrhofen nach Pfitsch

Pfitsch nach Sterzing