Schön, dass Du da bist!
Ich bin Naturliebhaberin, Wander – und Gesundheitswanderführerin® und lebe am schönen Niederrhein. Von hier aus plane ich Wanderungen in den zahlreichen Wanderregionen Deutschlands. Ich freue mich, wenn ich Dich inspireren kann und Du auf wunderschöne Wanderungen mit mir kommst. Gemeinsam tauchen wir ab in die Natur.
Wander doch mal mit mir – hier gibt es die TERMINE
DAS IST NEU IM BLOG
WANDERN IN NRW
Abwechslungsreich, Vielfältig, Überraschend – egal ob Ruhrpott, Sauerland, Niederrhein oder Eifel. In Nordrhein-Westfalen gibt es eine ganze Menge zu erwandern
hier geht’s nach NRWALPENÜBERQUERUNG VOM TEGERNSEE NACH STERZING
Die Genussroute über die Alpen – in sieben Etappen geht es von Bayern über Tirol nach Südtirol, übernachtet wird entspannt im Tal.
hier findest Du alle Info’s
WANDERN IN DEN ALPEN
Bayern, Östereich, Südtirol oder Schweiz – hier findest Du meine Wandertipps von der Almhütte bis zur Gletschertour
Nützliches und Wissenswertes über’s Wandern
TIPPS ZUM WINTERWANDERN
Wandern geht nur im Sommer? Weit gefehlt!
Hier findest Du Tipps für Deine nächste Winterwanderung
PERKFEKT AUSGESTATTET
Vom Rucksack bis zum Wanderschuh. Ein gut gepackter Rucksack ist die halbe Wanderung.
Hast du alles dabei?
ZECKEN – kleine Biester unterwegs
Jetzt beginnt sie wieder – die Zeckensaison.
Wann Du gefährdet bist und wie Du Dich schützen kannst, liest Du hier
ZU GAST IM WALD UND IN DER NATUR
Was wir vom Wald erwarten. Und der Wald von uns! Ein nicht ganz unkritischer Beitrag zum Verhalten im Wald und der Natur
(R)Auszeitwanderungen
Menschen bewegen, Menschen in die Natur bringen, ihre Sinne stärken, mutig und neugierig machen. Egal ob Neuling oder alter Wanderhase, hier ist für jeden etwas dabei
… zu den Terminen
GESUNDHEITSWANDERN
Wandern hat viele positive Auswirkungen auf Deinen Körper. Wandern stärkt den Bewegungsapparat, regt den Stoffwechsel an und senkt das Risiko, an Herz-Kreislauf-Beschwerden zu erkranken. Und das Beste, es macht auch noch Spaß! Beim Gesundheitswandern sind wir auf kurzen Wegstrecken (4 – 6 Kilometer) unterwegs und stärken mit Übungen zu Koordination, Kraft, Ausdauer und Mobilisation unser Wohlbefinden.
Probiere es doch einfach mal aus!
